El Colesterol alto y sus peligrosas consecuencias

El Colesterol es una sustancia de tipo graso que se encuentra normalmente en todas las células y tejidos.
Cumple funciones de sostén, protección y compensación del medio interno. Lo aportan en general los alimentos de origen animal. Cuando su nivel es excesivo en forma permanente y en altas cantidades, se transforma en un peligroso enemigo, ya que se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos o en las vías biliares con graves consecuencias.
El Colesterol HDL ES EL “BUENO”, el imprescindible para cumplir sus funciones. Debe hallarse en la sangre en una cantidad mayor a los 35 mg/dl en los hombres, y a los 65 mg/dl en las mujeres.
El Colesterol LDL es el “malo”, el que se acumula y provoca las enfermedades.
Debe hallarse en la sangre en un nivel menor a los 150 mg/dl.
Si excede es necesario comenzar a cuidarse.

El Colesterol alto es un cuadro típico de aquellas personas de vida sedentaria, que comen en exceso o basan su dieta en muchos alimentos de origen animal y ricas en grasas.

4 comments for “El Colesterol alto y sus peligrosas consecuencias

  1. mayra
    December 9, 2008 at 10:03 pm

    Colesterol

  2. Anonymous
    December 10, 2008 at 11:58 am

    Hola, Mayra, que quieres saber acerca del colesterol?. Quieres saber mas recetas bajas en colesterol? Justo ahora estoy escribiendo nuevas recetas que son muy bajas en colesterol y buena para una salud general.

  3. rosa
    March 5, 2009 at 12:05 am

    Hola me gustaría saber porque si mi alimentación es sumamente sana y hago una comida al dia mas un desayuno con batido de herbalife y ceno con lo mismo, mas frutas y verduras, no consumo carnes rojas ni huevo algo de leche y poco queso descremado.y le agrego al mismo un poco de dulce casero con poca azucar.también le estoy agregando a mi dieta avena, Chia y semilla de amaranto, y consumo unos 2 litros de agua.por dia.
    Cual seria el motivo de que el colesterol este en 192 el LDL.
    Gracias por vuestro servicio
    Atentamente
    Rosa

  4. March 6, 2009 at 5:16 pm

    Hola,Rosa,gracias por tu comentario
    Puedes que te estes alimentando bien.pero tendras estress o estaras comiendo más grasas animales,trata de combinarla con vegetales.
    Revisa mi nuevo post,y trata de hacer ejercicios diarios.
    Saludo

Comments are closed.