El Colesterol alto y sus peligrosas consecuencias
El Colesterol es una sustancia de tipo graso que se encuentra normalmente en todas las células y tejidos.
Cumple funciones de sostén, protección y compensación del medio interno. Lo aportan en general los alimentos de origen animal. Cuando su nivel es excesivo en forma permanente y en altas cantidades, se transforma en un peligroso enemigo, ya que se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos o en las vías biliares con graves consecuencias.
El Colesterol HDL ES EL “BUENO”, el imprescindible para cumplir sus funciones. Debe hallarse en la sangre en una cantidad mayor a los 35 mg/dl en los hombres, y a los 65 mg/dl en las mujeres.
El Colesterol LDL es el “malo”, el que se acumula y provoca las enfermedades.
Debe hallarse en la sangre en un nivel menor a los 150 mg/dl.
Si excede es necesario comenzar a cuidarse.
El Colesterol alto es un cuadro típico de aquellas personas de vida sedentaria, que comen en exceso o basan su dieta en muchos alimentos de origen animal y ricas en grasas.
Colesterol
Hola, Mayra, que quieres saber acerca del colesterol?. Quieres saber mas recetas bajas en colesterol? Justo ahora estoy escribiendo nuevas recetas que son muy bajas en colesterol y buena para una salud general.
Hola me gustaría saber porque si mi alimentación es sumamente sana y hago una comida al dia mas un desayuno con batido de herbalife y ceno con lo mismo, mas frutas y verduras, no consumo carnes rojas ni huevo algo de leche y poco queso descremado.y le agrego al mismo un poco de dulce casero con poca azucar.también le estoy agregando a mi dieta avena, Chia y semilla de amaranto, y consumo unos 2 litros de agua.por dia.
Cual seria el motivo de que el colesterol este en 192 el LDL.
Gracias por vuestro servicio
Atentamente
Rosa
Hola,Rosa,gracias por tu comentario
Puedes que te estes alimentando bien.pero tendras estress o estaras comiendo más grasas animales,trata de combinarla con vegetales.
Revisa mi nuevo post,y trata de hacer ejercicios diarios.
Saludo