Hacer ejercicios diarios

November 7, 2008
By nancy

Una manera de adelgazar un poco es hacer ejercicios diariamente, el mejor es caminar, eligiendo una zona arbolada y tranquila. Respirando profundamente, se puede empezar con 40 minutos diarios, hasta que llegue a una hora diaria
Otro seria practicar un deporte que más le guste. Sea cuidadoso y no se esfuerce demasiado. Sea consecuente y no abandone la práctica, y se beneficiara su salud.

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3 Responses to “ Hacer ejercicios diarios ”

  1. zulay on November 10, 2008 at 5:28 pm

    Caminar 30 minutos al dia es aconsejado por los doctores para tener una buena salud. Sin embargo para poder quemar las grasas debemos caminar un poco mas de 30 minutos, entre (45 minutos y una hora al menos).

  2. KonstantinMiller on July 7, 2009 at 5:40 am

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  3. Anonymous on August 4, 2009 at 6:07 pm

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    Thanks