La obesidad enemigo de la salud
La obesidad puede ser definida como la acumulación excesiva de tejido adiposo en el organismo por encima del peso medio normal. La obesidad no es una cuestión de estética, sino un grave problema de salud.
Cuando los kilos de más dejan de ser unos pocos y se transforman en permanentes entramos a ser obesos. Los hidratos de carbono, y las grasas vegetales que requiere el organismo debe ser suministrada moderadamente y así obtener las calorías necesarias.
La obesidad puede generar muchas enfermedades, como artritis, gota, colesterol alto dolencias cardiacas, diabetes, etc.
Prevención
-Controlar el peso regularmente
-Evitar la sal
-Eliminar de su dieta los productos envasados
-Caminar todo lo que pueda
-Comer preferiblemente alimentos crudos
Consulte regularmente al medico