Los baños faciales, ayudan a eliminar toxinasy estimulan la circulación Las pieles pueden ser normales, secas y grasosas.las normales se benefician con un baño  semanal, las secas, cada 15 días, y las grasosas dos a la semana. Preparación Se selecciona la hierba, de acuerdo a el tipo de piel. Se pone a hervir en una olla. Se...
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Las hierbas aromáticas son usadas en forma de té, como bebidas refrescantes,calmantes y digestivas. Pueden prepararse frias para los días calurosos y calientes, para los días frios. Entre ellas tenemos té de limón con canela, té de diferentes hierbas, té de diferentes tipos de frutas como naranjas,fresas,etc. Té de limón con canela Se prepara una infusión de...
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Antipasto de calabacin Ingredientes 2 Calabacines 1 pimentón rojo  y 1 verde Oregano y albahaca 2 cucharadas de aceite de oliva Sal al gusto Preparación Cortar los calabacines en cuadritos pequeños, colocarlos en una sartén con el aceite de oliva. Cortar los pimentones en tiras delgadas, añadir el oregano y la albahaca. Sal al gusto. Rehogar en el aceite por 10 minutos. Salsa...
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Las plantas aromaticas son saludables para prevenir enfermedades, son utilizadas como aderezo culinario. Muchas son digestivas, se pueden usar en infusiones usando sus hojas. Entre ellas tenemosla albahaca, se usa como condimento, para adobar salsas de tomate, quesos y carnes. La alcachofa, es una planta que  ayuda a bajar los niveles de colesterol tomando una taza...
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Pollo asado con pimentón y hongos Ingredientes 1 pollo 1 pimentón rojo 1/ 2 kilo de champiñón o hongos 1 cebolla Preparación Colocar el pollo en una bandeja .Rallar la cebolla,cortar el pimentón en tiras largas,sazonar con sal.Cortar los hongos y añadir la preparación anterior  al pollo.Cubrir con papel de aluminio. Lebranche al horno Ingredientes 1 lebranche 1 limón 2 cebollas 1 rama de perejil sal al...
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Para reducir el colesterol se debe cocinar con poca grasa;. Cocinar las verduras al vapor,se pierde muy poco las proteinas,y las sustancias nutritivas. Los alimentos se pueden rehogar,utilizando una cantidad pequeña de aceite y liquido,generalmente agua. Cocinar con poca agua ,sin añadir sal. no se pierde los minerales ,las vitaminas de los alimentos que se consumen. Asar los...
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