Bebidas saludables
En estos tiempos de calor,la mejor bebida es el agua,se recomienda tomarse 7 al dia.
Otras bebidas a base de yogurt, te y frutas son muy recomendable
Merengada de yogurt con frutas y leche
Ingredientes
- Un yogurt natural o de frutas
- 1/2 taza de leche
- 2 bananas
- hielo picado
Preparacion
Cortar las bananas,agregar el yogurt y la leche,los hielos en trozitos.y mezclar en la licuadora.Opcional canela en polvo.
Melon con yogurt
Ingredientes
- 1/2 melon
- 1 yogurt natural
- azucar al gusto
Preparacion
Cortar el melon,mezclar con el yogurt y agregar la azucar al gusto.
Te verde con limon y menta
Ingredientes
- un te verde
- 2 hojas de menta
- 1 limon
Preparacion
Hervir agua y preparar el te de menta ,agregar la menta y el limon.Opcional azucar al gusto.Se puede tomar frio o caliente