Beneficios del Té
La función primordial del té en la dieta es la de actuar como bebida estimulanteya que contiene teína y cafeína que despejan la mente y disminuyen la fatiga sin producir excitación.Se debe consumir moderadamente.
Contiene fluor,que puede prevenir las caries dental.
Fortalece los capilaresy retarda la arterioclerosis por su contenido en cafequinas.La teína también es eficaz como relajante de los bronquios en caso de asma.
Su bajo contenido en calorías y grasas los convierten en una de las mejores alternativas del agua.Beber té una manera de hidratarse.Posee propiedades diuréticas ,si se le añade leche o limón le transmite suus cualidades nutricionales.
El té contiene pequeñas cantidades de carotenos,vitaminas del grupo B y vitaminas c,manganeso,potasio y flúor,si se acompaña de azúcar le proporciona aporte cqalórico.