Comer Sano desde la infancia
La alimentacion adecuada desde la infancia,es muy importante,ya que ayuda a evitar enfermedades.
Se debe variar los alimentos,comer poco ,comer productos integrales,abundantes verduras,frutas ,alimentos con poca grasa.Proteinas animales en pocas cantidades.Usar sal sin exceso,o condimentar sin ella.
Beber mucha agua o jugos de frutas,preferiblemente sin aditivos.
Comer entre comidas,algo ligero como frutas,yogurt y ensaladas frescas.