Comidas sanas en minutos
Hacer comidas en minutos,es hacerlas al momento,pero igual pueden ser unas comidas sanas,baja de grasa y con contenidos proteicos.
Ensalada de Atun con papa y huevo
Ingredientes
- 1 lata de atun
- 3 papas
- 2 huevos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- aceitunas rellenas
- sal al gusto o sin ella
Preparacion
Hervir las papas y los huevos,cortar las papas a su gusto,agregar el atun,la sal y el aceite.Mezclar
Ensalada de lechuga con camarones
Ingredientes
- Unas hojas de lechuga
- 1//3 de camarones
- 1 limon
- 1 huevo
- 2 cuchradas de aceite de oliva
Preparacion
Cortar las hojas de lechugas,lavarlas bien .Cocinar los camarone o tenerlos congelados ya cocidos,colocarlos encima de las hojas de lechuga y hacer una mayonesa con el huevo y el aceite de oliva,
Mezclar con los camarones.
Tomates rellenos con hongos
Ingredientes
- 2 0 3 tomates
- 1 lata de hongos
- cebolla rallada
- 1 pimiento crudo
Preparacion
Cortarlos tomates y sacarle la pulpa.Mezclar los hongos con la pulpa del tomate,agregar la cebolla rallada y el pimiento .sal al gusto.