Las frutas
Las frutas son excelentes por su gran poder nutritivo,casi todas contienen vitaminas y minerales que ayudan a combatir un peso excesivo.
La Toronja
LLamada tamién pomelo o grapfruit
La toranja tiene un alto contenido en vitamina A. Fortalece el sistema inmunológico.Es riquisimo en vitamina C.
Contiene minerales como el potasio,calcio,magnesio,fósforo y selenio.
Es un fruto que ayuda a combatir el efecto del estrés y la depresión,así como la fatiga y los dolores musculares.
La Manzana
Regulador intestinal,no sólo para el tratamiento de la diarrea,sino tambén para el estreñimiento.
Reduce los niveles de colesterol malo.
Una manzana diaria es excelente ya que contiene muchas vitaminas.
Naranja
Un fruto con alto contenido de vitamina C.
El jugo de la naranja fortifica los músculos del estómago.Es un excelente sedante si se utiliza sus flores para un té.
Limón
Un fruto de alto contenido en vitamina C. Se utiliza como alimento y su verdadero valor en propiedades curativas. Es un excelente adelgazante si se utiliza su jugo de 2 limones con 1/3 pepino,tomandolo en ayunas.
Excelente para dolores de garganta.Se hacen gárgaras de jugo puro o disuelto en agua.
Sirbe como desinfectante,cuando el agua no es pura,se agrega el jugo de un limón por vaso de agua.