Alimentos que mejoran la salud
Muchos alimentos,ayudan a mejorar la salud.
Entre ellos tenemos
La lechuga,un alimento depurativo,digestiva.Un excelente alimento para dietas asociadas con el sobrepeso,el exceso de colesterol y esta indicado para personas nerviosas e insonnios.
Los limones,con gran contenido de vitamina C,muy bueno para personas con arterioesclerosis e hipertensiones.Tomarlo en ayunas,por una semana y luego parar otra semana,ayuda a evitar el sobrepeso y resfriados.
El pepino,es bueno para reducir el nivel de azuczr en la sangre,, y debe estar presente en toda dieta,ya que es un diuretico natural.
La manzanilla, es un calmante y relajante natural.Ayuda a los problemas mestruales y digestivos.
Los tomates,con gran valor nutritivo,tiene propiedades digestivas,laxantes,enriquecedor de la sangre.Un buen humectante para la piel
El rabano.bueno para calmar la tos,dolores de garganta,y tiene propiedades digestivas.
El perejil.Se emplea en dietas fortificantes y contra la anemia.Puede consumirse fresco,en las comidas o ensaladas.
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