Plantas y hierbas para una dieta saludable
Algunas plantas y hierbas medicinales poseen muchas cualidades para prevenir dolencias,como renales gripales que ayudan a mejorar la salud.
Entre ellas tenemos para dolencias renales
El Anis.Favorece la eliminacio’n de susstancias to’xicas,es una bebida que se puede tomar una taza todos los di’as.
Ginseng Es un depurador,diure’tico y desinflamatorio.Se puede tomar despue’s de cada comida.
Grama.Excelente contra dolores y acidez de la orina.Se puede tomar hasta 3 tazas diarias.
Hinojo Indicado para inflamaciones y dolores leves.Se puede tomar una taza por di’a.
Menta Tiene accio’n preventiva y es indicada para todos los malestares leves.Se puede tomar ante de cada comida.
Romero,indicado para infecciones y dolores.Se puede tomar una taza diaria.
Sauco.De accio’n depurativa,calma la tos y limpia la orina.
Valeriana.Es excelente calmante para los nervios y malestares leves .Se puede tomar una taza diaria.
Salvia.Calmante depurativa y un diure’tico natural. Se puede tomar una taza diaria.
Zarzaparilla.Es indicado para limpiar la orina sucia y las intoxicaciones.
En las dietas se debe evitar los alimentos nocivos,para ayudar alos organos renales y aliviar los dolores con plantas e hierbas naturales,se pueden combinar por partes iguales hierbas como,hinojo,malva, grama,y anis en dos litros de agua y tomar una taza diaria.Hacer una dieta de frutas,sopas de verduras.Beber abundante agua con limo’n,y jugo de tomate por di’a. Hacer caminatas y tomar sol.
Se debe eliminar las gaseosas,el alcohol,los alimentos industrializados y toda comida irritante,para aliviar l dolores o coli’cos renales el jugo de limo’n con berro ,verduras crudas y frutas en abundancia son excelentes para prevenir coli’cos.Evitar el uso de condimentos.
