Hidrata tu cerebro

Los procesos mentales que intervienen en la inteligencia y el pensamiento,como la memoria,el aprendisaje pueden alterarse y disminuir por una minima deshidratacio’n.

Para evitar que esto ocurra se debe beber de 2 a 3 litros de agua,incluyendo,infusiones,zumos,la’cteos y caldos.

No esperar tener sed para hidratarse,ya que  el cuerpo te esta diciendo que necesitas li’quido.

Beber regularmente,hidratarse en cualquier lugar teniendo cerca una botella de agua,usando la computadora,caminando,en clase,cocinando etc.

Si hidratas tu cerebro  tendras un cerebro brillante