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Una manera de adelgazar un poco es hacer ejercicios diariamente, el mejor es caminar, eligiendo una zona arbolada y tranquila. Respirando profundamente, se puede empezar con 40 minutos diarios, hasta que llegue a una hora diaria Otro seria practicar un deporte que más le guste. Sea cuidadoso y no se esfuerce demasiado. Sea consecuente y...
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