Posts Tagged ‘ dieta sin grasa ’

Como reducir el Colesterol. Cocinar con poca grasa

January 2, 2009
By nancy

Para reducir el colesterol se debe cocinar con poca grasa;. Cocinar las verduras al vapor,se pierde muy poco las proteinas,y las sustancias nutritivas. Los alimentos se pueden rehogar,utilizando una cantidad pequeña de aceite y liquido,generalmente agua. Cocinar con poca agua ,sin añadir sal. no se pierde los minerales ,las vitaminas de los alimentos que...
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El Colesterol alto y sus peligrosas consecuencias

December 3, 2008
By nancy

El Colesterol es una sustancia de tipo graso que se encuentra normalmente en todas las células y tejidos. Cumple funciones de sostén, protección y compensación del medio interno. Lo aportan en general los alimentos de origen animal. Cuando su nivel es excesivo en forma permanente y en altas cantidades, se transforma en un peligroso...
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