http://www.micomercioelectronico.com/vivirmejor Aprender a lllevar una vida sana es muy facil,si podemos hacer una dieta a base de comidas naturales,sin aditivos,baja de sal y azucares,lograremos con eso,prevenir enfermedades Thu, 02 Sep 2010 16:12:38 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 http://www.micomercioelectronico.com/vivirmejor/2008/la-obesidad-enemigo-de-la-salud/ http://www.micomercioelectronico.com/vivirmejor/2008/la-obesidad-enemigo-de-la-salud/#comments Thu, 27 Nov 2008 20:24:17 +0000 nancy http://www.micomercioelectronico.com/vivirmejor/?p=26 La obesidad puede ser definida como la acumulación excesiva de tejido adiposo en el organismo por encima del peso medio normal. La obesidad no es una cuestión de estética, sino un grave problema de salud.
Cuando los kilos de más dejan de ser unos pocos y se transforman en permanentes entramos a ser obesos. Los hidratos de carbono, y las grasas vegetales que requiere el organismo debe ser suministrada moderadamente y así obtener las calorías necesarias.
La obesidad puede generar muchas enfermedades, como artritis, gota, colesterol alto dolencias cardiacas, diabetes, etc.
Prevención
-Controlar el peso regularmente
-Evitar la sal
-Eliminar de su dieta los productos envasados
-Caminar todo lo que pueda
-Comer preferiblemente alimentos crudos
Consulte regularmente al medico

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