En una dieta equilibrada, el desayuno es una de las comidas más importantes del día. En primer lugar, porque es la más distanciada, en tiempo con la comida anterior. En segundo lugar, porque el desayuno debe proveer los nutrientes y la energía necesarias para el esfuerzo del día. Un desayuno integral compuesto de cereal,...
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Dieta equilibrada
Una buena alimentacion es importante y lograremos una mejor salud
Debemos alimentarnos bien,tratando de comer sano,tomando diversos alimentos,que sean recomendable para cada persona,ya que requerimos de algunos alimentos especiales.Todos los vegetales tienen ciertas vitaminas,unas mas que otros,necesarias para nuestro organismo.
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